Sai perché il miele fa così bene? Ecco tutto ciò che devi sapere e come usarlo

Il miele può regalare enormi benefici al nostro organismo, fa bene e tutti dovrebbero usarlo in questo modo. Vedrai, da oggi non potrai più farne a meno e ne avrai sempre un po’ di più in dispensa.

Esistono molti studi scientifici che dimostrano quanto il miele possa migliorare la qualità della nostra vita. Alcuni di questi studi hanno rilevato un notevole miglioramento della salute delle persone che hanno sostituito gli zuccheri raffinati con il miele. Gli zuccheri raffinati, soprattutto quando vengono assunti in quantità elevate, possono provocare diversi problemi all’essere umano.

Le patologie più collegate all’assunzione di zuccheri raffinati sono quelle cardiache. La presenza di zuccheri nel sangue può limitare anche la nostra concentrazione, a differenza di quanto si possa credere. Alcuni studi hanno dimostrato che il miele riesce a fornire tutte le proprietà nutrienti, senza provocare danni al nostro corpo. Ma i benefici del miele sono davvero tanti e oggi te ne vogliamo parlare, provando ad approfondire l’argomento.

Tutti i benefici del miele

C’è un motivo se il miele è sempre stato definito il “nettare degli dèi”. Per diversi secoli è stato usato come rimedio naturale e ha sempre dato grossi risultati. Inoltre, le sue proprietà nutrienti sono tranquillamente in grado di sostituire cibi pieni di zuccheri. Ma proviamo ad entrare nel dettaglio: ecco tre motivi per i quali dovresti consumare il miele, senza ascoltare chi ti dice il contrario.

• Il miele grezzo aumenta il livello degli zuccheri nel sangue, come abbiamo già detto, ma la sua tolleranza è decisamente migliore rispetto a quella che hanno sostanze come il glucosio o il saccarosio. Per questo motivo, il miele è consigliato anche a chi soffre di diabete. Ma, prima di consumarlo, chiedi al tuo medico con quali quantità iniziare.
• Il miele fa bene allo stomaco e può aiutare a combattere infezioni gastrointestinali, come la gastrite o l’ulcera gastrica. Aiuta a riparare la mucosa intestinale malandata e accelera la crescita dei tessuti nuovi. Inoltre, il suo sapore dolce, anche se non è equiparabile a quello di un dessert pieno di panna, rende questa operazione gradevole. Non sarà mai un sacrificio consumare miele, soprattutto per chi ama i sapori più dolci.
• Il miele è perfetto per combattere la tosse notturna dei bambini. Alcuni ricercatori dell’Università di Tel Aviv, in Israele, hanno dimostrato che una dose di appena dieci grammi può essere un valido rimedio naturale a questo problema, tipico dei bambini nei loro primi anni di vita. In quasi tutti i soggetti sottoposti all’esperimento, la tosse notturna è sparita o si è presentata in modalità leggerissime.