I pistacchi aiutano il sistema immunitario

I pistacchi aiutano il sistema immunitario

I pistacchi aiutano il sistema immunitario

Mangiare i pistacchi aiuta il sistema immunitario

Vediamo come i pistacchi aiutano il sistema immunitario

Molte persone stanno cercando di migliorare la loro salute e il loro sistema immunitario con una particolare attenzione alla dieta.

Secondo l’International Food Information Council’s Year-End Survey dell’International Food Information Council, una persona su tre riferisce di mangiare meglio Secondo lo studio che le abitudini alimentari sono diventate più sane nel corso dell’ultimo anno.

Guardando all’anno che ci attende, invece, il 22% delle persone dichiara di essere preoccupato di come le proprie scelte alimentari stiano influenzando la propria salute fisica o mentale.
Tra i cibi che possono aiutare il sistema immunitario ci sono anche i pistacchi americani. Questi apportano vitamine e minerali. In particolare, hanno vitamina B6, zinco, rame, ferro, selenio, folato, polifenoli, carotenoidi, fibre e proteine.

Giorgio Donegani, Raccomanda i pistacchi come un comodo spuntino ottimo da consumare dopo un allenamento. Ottimi ogni volta che si ha bisogno di uno snack nutriente per calmare la fame fino al successivo pasto.

Continua,  i pistacchi sono ottimi anche per la ricchezza di sostanze nutritive vitali che contengono.  Possono aiutare il sistema immunitario a funzionare al meglio, aggiunge.
I pistacchi sono anche molto apprezzati per il loro impatto positivo sulla salute del cuore, sul peso e sulla gestione degli zuccheri nel sangue. FONTE

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