Covid 19 Ansia da Covid il 55% di italiani si consola con cibo
Covid 19 Ansia da Covid il 55% di italiani si consola con cibo
Stati depressivi, insonnia e ansia sono i principali effetti negativi sulla salute derivanti da lockdown.
Può dirsi che il 55% degli italiani, donne in particolare, ha reagito a questa anomala situazione trovando conforto nel cibo. Leggi qui le nostre ricette.
Una ricerca condotta dalla Sinu (Società italiana di nutrizione umana) ha evidenziato che il 48% degli intervistati si è buttato sul comfort food che dà un’immediata gratificazione ma rischia di avere un ‘effetto boomerang’, perché impatta su salute e peso.
La ricerca: Covid 19 Ansia da Covid il 55% di italiani si consola con cibo
Ad affermarlo è Assolatte. In particolare secondo Assolatte si può comunque approfittare del ruolo consolatorio del cibo, scegliendo però gli alimenti che danno piacere e aiutano anche a controllare il peso.
Molte ricerche hanno evidenziato che le persone, donne in particolari, dai maggiori consumi di latte, yogurt e formaggi ingrassano di meno e mostrano un indice di massa corporea più basso e hanno anche minor probabilità di obesità e di accumulo di grasso addominale.
Dunque, consumare 3 porzioni di latte e yogurt al giorno e 3 porzioni alla settimana di formaggi suggerite dalla Linee Guida per una Sana Alimentazione Italiana è il modo più semplice per favorire serenità, riposo durante la notte ed anche il buon umore.
Fonte: Giornale Sicilia
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